Os 4 elementos da natureza

1.     Símbolos dos elementos:
ÁGUA = Símbolos: Oceanos, lagos, rios, poços, fontes, chuva, neblina, conchas, água.
AR = Símbolos: Céu, vento, brisa, nuvens, respiração, vibração, plantas, ervas, flores, árvores. 
FOGO = Símbolos: Relâmpago, Vulcões, arco-íris, sol, estrelas, larva.
TERRA = Símbolos: Rochas, gemas, montanhas, campos planos, solos, cavernas e minas.

Exercícios de conexão com os quatro elementos:

FOGO:

Para se conectar com a energia transformadora do fogo você pode se expor ao sol, de preferência em horários que o sol não está a pico, por volta das 08:00 até 11:00 e 14:00 até ...
Pode acender uma fogueira (se possível) e sentir (e se conectar) o calor das chamas.
Para trazer a presença da energia do fogo poderá também acender uma vela ou lamparina.
ÁGUA:

Entrar em contato com um rio (se possível), a água do rio traz com sigo muita energia purificadora.
Chuva, também uma maneira de se conectar com a energia purificadora da água.
Chuveiro ou ducha (apesar de ser uma água um pouco estagnada) pode ajudar também.
Para trazer a presença da energia purificadora da água poderá colocar uma Fonte no local.

TERRA:

Ir até um parque (de preferência não muito frequentado). A ideia é poder pisar num pedaço de Terra na natureza natural, que você saiba que não está poluído, que este pedaço de terra receba diariamente um pouco de sol, a chuva e o vento.
Rochas também podem ser utilizadas para trazer a energia alimentadora da terra, mas esta rocha ("pedra") tem que estar devidamente energizada pelos raios do sol, gotas da chuva de preferência.
Frutas, legumes, verduras, raízes (cenoura...), plantas também trazem a energia alimentadora da terra.
AR:

Para trazer a energia renovadora do ar, vá ao campo, floresta (se for possível),
Procure estar em ambiente próximos da vegetação.
Para trazer a presença do Ar, respire profundamente, ritmicamente, imagine que o ar que entra é verde (o verde que lhe vem a mente na hora) e quando solta imagine este ar levando todas as impurezas do seu corpo.
Acenda um incenso (se desejar) para perceber a presença do Ar.

Sequencia para a prática do exercício com os elementos:

Primeiro vem o Fogo ele tem a capacidade transformadora daquilo que está com problemas. Transformado, é hora de purificar com o elemento Água. Purificado chegou à hora de alimentar com a energia da Terra. Alimentado, é hora de renovar com o elemento Ar.
Fogo aquece a água fazendo evaporar, da evaporação vem a chuva, a chuva possibilita que as plantas se nutram da terra, plantas nutridas Oxigênio elemento ar. 
Podemos perceber que quando nós fazemos algum exercício físico (fogo), precisamos primeiramente de água tanto para nutrir como para o banho, depois da aquela fome né, elemento terra (comida, alimento), depois da um sono, vamos descansar, melhor hora pra fazer uma boa respiração (elemento ar).

Fonte: Desconhecido.